セックスダイエットの効果
性行為がダイエットに効果があるということは、あまり知られていないかもしれません。しかし、その行為自体、かなりエネルギーを使うことで、血行やホルモンを促すエクササイズ効果が期待できます。
他に例えると、サッカーなどのスポーツは、ボールを追いながら、よく走ったりしますが、それにより身体中の循環器系に働きかけます。激しい運動ですが、性行為も同じ効果が期待でき、なんとサッカーを年間6回くらいするくらいの体力が必要といわれています。
骨や筋肉も強化されて、健康を維持することもできますし、また、女性の場合は、エストロゲンが促進されて、骨や心臓を強くしていきます。また、身体が健康になることで、善玉コレステロールが増えていきます。
それでは、実際にセックスダイエットの効果を試してみた方の口コミを確認してみましょう。
セックスダイエットの口コミ
不眠症が解消するらしく、ぐっすり寝れるようになりました。身体の分泌能力も増すので、美容にもいいそうです。(A/Y)
タイトルからして、下品な内容かと思っていましたが、もっと真面目なセックスについての内容です。何と言っても、最近セックスレスな夫婦も多い中、夫婦和合を目指すための、参考になる本です。（M/K）
思っていたより真面目な内容ですが、結局、仕事でも、遊びでも、毎日の生活で一生懸命にやることで、身体も精神も充実して、カロリーも消費するということでしょう。（R・H）
この本は女性向きの内容ですが、注意したいのは、やはり性行為だけで痩せることができないということではないでしょうか？ やはり、愛情をもった行為でないとダイエットは伴わないということです。（U/J）
正直、期待したような内容ではありませんでした。ダイエット効果もそんなに期待できなさそうです。(A/K)
この本のとおりに実践しようとすると、体力的に結構キツい気がします。。（E/K）
セックスダイエットの口コミによると、良い面も悪い面もあるようですね。
ただ、私もちょっと思ったのですが、
「体力面を考えるとちょっと心配・・・。」
「思っていたよりも効果がなさそう・・・。」
「やめたらリバウンドしそう・・・。」
そんな方におすすめのダイエット法があります。
いろんなダイエット法で失敗してきた私でも、無理なく7kg痩せることができました☆
しかも、全然リバウンドしないのが嬉しいです♪